Процесс занятий по художественной гимнастике представляет собой разучивание гимнастических движений под музыкальное сопровождение.

Тренер — преподаватель Марина Юрьевна Рудь при построении тренировочного занятия выделяет основные его этапы: -подготовка мышц, разогрев перед тренировочным занятием;
— растяжка – комплекс упражнений по приданию телу эластичности и гибкости;
— изучение танцевально-гимнастических движений с элементами бега, шпагата, наклонов, прыжков и переворотов.
Однозначно, чтобы добиться результатов, нужно много тренироваться!